psychotherapie voor volwassenen

In de situaties die hiervoor genoemd werden, zou je ook kunnen zeggen dat er goed nieuws is. Het kan zijn dat zich een gelegenheid aanbiedt om nog eens stil te staan bij de dingen die je doet, voelt of waarvan je overtuigd bent. Dat wil niet zeggen dat je dit nu ook als een kans ervaart. Deze gevoelens en gedachten kunnen namelijk heel verwarrend, of zelfs verontrustend zijn. Het kan ook zijn dat je je niet bewust bent van een bepaalde veranderingen maar je je toch ook niet helemaal meer thuis voelt in je eigen leven.

Soms drijft de wolk vanzelf over. En soms niet. De ene puzzelt het liefst zelf uit, de ander heeft behoefte hierover met iemand te praten die hij (of zij) niet kent. Iemand die zonder oordeel luistert en samen met jou gaat zoeken naar datgene wat jou verder zou kunnen helpen. Concreet, op basis van situaties waarin je in je leven tegenaan loopt.

De therapie is gericht op het vergroten van je inzicht in jezelf en je situatie. Mindfulness (dus een verbreding van het bewustzijn) in jouw leven kan voelen alsof je je ogen hebt geopend en alles er net anders uitziet. Empathie voor de plek waar je je op dat moment bevindt kan daarbij erg helpen. Vaak heb je immers niet gekozen om op deze plek uit te komen waar je nu zit; je merkt dat je er terecht bent gekomen.

Therapie bij sinteze start altijd met een kennismaking waarin wordt gekeken naar jouw vraag en wat therapie voor jou kan toevoegen. Wat stel je je ten doel? Hoe ziet jouw leven er uit als je er mee aan de slag gaat in therapie? Als jij en de therapeut samen vaststellen dat een vervolg zinvol is, kan de therapie starten. Als jij wilt onderzoeken of het goed voor jou zou zijn om met iemand jouw vragen te onderzoeken, neem dan contact op voor een kennismakingsgesprek. Dit gesprek is altijd vrijblijvend.