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Leben mit trauma

Leben mit trauma

Traumata gehören zum Leben. Wir alle werden Erfahrungen machen, die uns beeinflussen können. Das macht dich krank oder ein Leben lang geschädigt.

Wann möchten Sie an einem Trauma arbeiten?

Wenn Sie oder Ihre Umwelt an der Tatsache leiden, dass Sie Trauma-Spuren verlassen haben, ist es ratsam, nach Anleitungen zu suchen und zu sehen, was es braucht, um das was passiert ist, hinter Ihnen zu bringen, und an einem ruhigen Ort zu führen. Dass Sie in Situationen nicht mehr unfreiwillig reagieren sonst aus der Verbindung mit Ihnen Selbst und in verbindung mit anderen wieder wählen könnent, welche Reaktion zu dem passt, was in diesem Moment wirklich passiert.

Wie arbeiten wir mit Trauma?

In einem traumatischen Ereignis ist es oft auch, was es nicht gab. Jemand, der dich beschützt, die die Situation verhindern könnte, die irgendwas beitragen könnten, wo das notwendig war. Manchmal würde ein Zeuge bereits einen wichtigen Unterschied machen. Manchmal möchte Sie die Geschichte gerne erzählen, manchmal geht es um sich selbst, um sich die Verbindung mit Ihrem Körper und Ihren Gefühlen herzustellen, wo diese Verbindung verloren ging.

Es gibt mehrere Interventionen (oder: Methoden), die im Folgenden beschrieben werden. Bei sinteze arbeiten wir nie allein mit diesen Interventionen; sie sind immer Teil eines ganzheitlichen Ansatzes, in einer Beziehungsumgebung zwischen Ihnen und Ihrem Therapeuten oder Jugendcoach. Traumata entstehen in Beziehung zu anderen und können nur so heilen.