read 84311 2016

Wat stress is en wat kunnen we er aan doen?

Weetjes over je biologische klok

IMG 2281

De pessimist heeft ongelijk

IMG 2280

Waarom we ons zo veel zorgen maken / Why we worry so much

Het belang van fatasie / Our most secret fantasies

Hoe emotioneel gezond zijn we?

Schaamte / Shame

Het belang van een burnout / The importance of a Breakdown

Gevoel uit sync? / Why we sometimes are not 'in the moment'

Wat Maakt ons Ziek in 2018 / Mental illnesses in modern times

Over jezelf niet aantrekkelijk vinden / On feeling ugly

Hoe verwerk je emoties? / How to process emotions?

Zelfsabbotage uitgelegd / Self sabotage

Kun je niet meer voelen? Out of touch with feelings

De horror van een 'nee' / The horror of a 'no'

Voel je je eenzaam en vreemd? Why we feel lonely and odd

Zelfbeeld en zelfwaardering / Self esteem

Lieg je wel eens tegen jezelf? / Lying to yourself

Eens komen ze er achter /Imposter syndrom

Ruby Wax on mental illness and mindfulness

Stemmen in je hoofd / Voices in your head

Kun je gevoel vertrouwen? / Can feelings be trusted?

Depressie / On depression

Angstaanvallen / Anxiety attacks